"The greatest wealth is health. ~Virgil "

*click image untuk proses pendidikan*

hi all...

Since I dah join Fitness First and totally satisfied ngan segala benda yang ade kat dalam fitness first ni. I nak ajak my readers, followers and sesiapa sahaja kat luar sana untuk join FF ni. Yes, berbaloi2.. seriously!

Sangat MURAH. If u are student, u can get rm127 *only* for the registration free, cheap kan..??? Hanya rm127 diperlukan tuk jadi ahli Fitness First dan monthly pon murah. Marilahhhh join sekarang.

Ini gym bukan sebarang gym. Kalau anda dah bosan bergym di FF Curve, u can go to the another FF's gym yang ade kat Malaysia ni . Paling menarik, anda juga boleh pergi mana-mana gym FF di luar negara . Menarik bukan? Semuanya beres jika anda jadi ahli Fitness First.

Don't worry, u will satisfied gila dengan segala service yang ade kat FF ni. Besides that, selain dari exercise, anda juga boleh join group exercise. Jangan terkejut ya all, ni semua free je..

If you become a member of FF, u can join belly dancing class, ballroom dancing, body combat, tai chi, yoga, pilates, body step dan banyak lagi.. (kelas dia selama satu jam). Anda boleh pergi semua kelas in one day or berulang kali dalam sehari pun takpe sepanjang jadi member.

Menarik bukan? Sangat best!!! Lagi apa yang best? Kalau anda tak tahu cara nak pakai alatan yang disediakan kat FF ni, usah bimbang. Personal trainer banyak je kat situ. just ask them  and its free. Tak kena bayar pun kalau bertanya atau minta tunjur ajar mereka.

Selain tu, anda juga boleh dapat kawan baru. Mostly yang pergi sini, takdela datang berdua ke or beramai-ramai. Menarik kan?

Jadi, apa tunggu lagi? let's join me in Fitness First. If u want to get a good price of membership, tell me ok.. 

Exercise is very important. owh yeaa... u can get a 7 days free trial... just pergi laman web mereka : FITNESS FIRST . Untuk keterangan lanjut anda boleh hubungi Bell : 0172384640....

cara-caranya adalah :

browse laman web :

http://www.fitnessfirst.com.my/my/joinus/joinus_enquiries.asp

nanti ade kua form seperti di atas.. kemudian isikan form tu

bila da isi borang tu nanti dia keluar macam kat atas ni.. then click pada redeem voucher

bila da click pada redeem voucher nanti dia keluar cam kat atas ni.. no rujukan and anda kena print no and menda ni tuk rujukan ke tempat yang anda pilih tu...

p/s : 
tak guna gaji banyak, kalau badan tak sihat... 
duit melambak kalau sakit terlantar... 
handsome dan jelita kalau umur pendek sebab penyakit. 
renung-renungkan!!!!

Orang kerap mempertikaikan saiz badan. Berbentuk seperti pear lah, no shape la, gelebeh la and apa-apa sahajalah. But for me, I lebih gemar badan berisi dari kurus keding yang tiada isi. Yela, nampak sangat comel. Tapi lately, memang I mempunyai masalah berat badan yang naik mendadak. Ini semua salah Encik H yang tak habis-habis nak makan je koje. Kahkah.

Dulu masa mula-mula couple ngan encik H, size baju adalah xs dan sekarang hampir mencecah L. OMG TERUK! Bila baju semakin sendat dan tak muat ni, mula lah perasaan risau tu bermain-main di fikiran. Nak pandang cermin pun dah trauma. Apatah lagi kalau terpandang. Histeria terus. Hahaha.

And yesterday, Encik H dengan baik hati, sponsored membership di Fitness First selama setahun! Horeyyyyy sempena Monthlysary kami besok. Mekasih.

Fitness First card and kits

free access for encik H

gambate! gambate!

my ex schoolmate, manap

4 hours @ the gym! Fantastic. I suka environtment kat Fitness First ni. Seronok! Their fruit tea memang terbaik. Bukan dapat bersenam je, malah dapat join class seperti dancing class, salsa dan banyak lagi. Selain dari tu, lepas bersenam bolehlah ke sauna dan mandi wap yang disediakan. Serious best gila.

So, let's join me in Fitness First. See u soon!